COMO ES EL AYUNO?
COMO SE CUANTO AYUNO HACER?
Y CÓMO HACERLO?
Próximo Martes 3 de agosto alas 19:00 hablaremos de cómo realizar tu ayuno. NOS VEMOS EN MI INSTAGRAM @carolsasaieh_hc
LOS SELLOS DE LA COMIDA CHATARRA NO SON SUFICIENTE!!!
La alimentación afecta a todo esto!
Producen diabetes, hipertensión, demencia, resistencia a la insulina, enfermedades crónicas,
inflamación celular, cáncer, cansancio crónico, deficit atencional, intestino permeable, depresión…..
No tienes diabetes sólo porque tu mamá la tiene.
No estás cansado por la edad.
Tu hijo no tiene déficit atencional por que si.
No tienes hipertensión sólo porque tu papá la tiene.
No tienes depresión porque si.
No eres celiaco porque te tocó.
No tienes desbalance hormonal sólo porque tu familia la tiene.
Tu sistema inmune ataca porque lo estás atacando con mala alimentación y malos hábitos!!
No te engañes pensando que es mala suerte y te resignes a tomar medicamentos y tratamientos de por vida que te liquidan el organismo.
Comienza de a poco con tus cambios y los de tu familia 😉
Lo puedes ver en
https://www.instagram.com/carolasaieh_hc/
CUAL ES UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSANTES DE ENFERMEDADES CRÓNICAS?
ENFERMEDADES CRÓNICAS Y AZÚCAR
Azúcar un factor común entre las principales enfermedades que tenemos hoy en día.
Alzheimer
Cáncer
Diabetes
Enfermedades Cardíacas
Hipertensión
PUEDEN VER EL VIDEO EN EL LINK
https://www.instagram.com/tv/CRB67NcniYv/?utm_source=ig_web_copy_link
SI SE PUEDE COMBATIR LA RESISTENCIA A LA INSULINA
La insulina es es una de las principales hormonas de almacenamiento, es decir, el almacenamiento de grasa.
Nuestros cuerpos normalmente producen insulina en respuesta a los alimentos en nuestro estómago, particularmente el azúcar.
Qué pasa cuando hay demasiada insulina en nuestro cuerpo?
Actúa en el cerebro para aumentar el apetito y específicamente el apetito por el azúcar. Aumenta el colesterol LDL, reduce el colesterol HDL, aumenta los triglicéridos y aumenta la presión arterial. La resistencia a la insulina causa el 50% de todos los casos notificados de presión arterial alta.
Estimula el crecimiento de células cancerosas.
Aumenta la inflamación y el estrés oxidativo y envejece tu cerebro.
También causa problemas con las hormonas sexuales y puede provocar infertilidad, crecimiento del cabello donde no lo deseas caída del cabello donde no deseas perderlo, acné y niveles bajos de testosterona en los hombres y más. También conduce a alteraciones del estado de ánimo.
Equilibrar el azúcar en sangre y corregir la resistencia a la insulina está a nuestro alcance.
Te dejo unos tips para combatirla en mi instagram.
https://www.instagram.com/carolasaieh_hc/
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EL CAMINO A LOS CAMBIOS
Te has puesto una meta y no la logras?
Te propones hacer un cambio pero lo dejas a mitad de camino?
Céntrate en el camino más que en el objetivo. En vez de preocuparte de llegar a la meta preocúpate en la estrategia para hacerlo.
Comienza de a poco, con un pequeño paso, luego agrega otro y así no te frustrarás.
Vamos por esos Pequeños Grandes Cambios!
