Sabías que el cerebro está conectado con TODO el cuerpo? Por lo tanto lo que comemos nos afecta a nuestro ánimo.
La comida chatarra, el exceso de carbohidratos refinados y azúcares (pan blanco, arroz blanco, pastas, pasteles, dulces, postres….) nos perjudican el ánimo. Y por el contrario los “clean foods” nos ayudan enormemente. (Alimento directo de la tierra)
Aquí les dejo VITAMINAS y MINERALES para levantarlo.
