Cambios de Hábitos en la Familia

Programa con sesiones cada dos semanas donde a partir de los gustos 

y necesidades de la familia, te guiaré para:

 

· Saber cuales alimentos son sanos, donde comprarlos y como cocinarlos · 

· Tener variedad de snacks y colaciones durante la semana · 

· Ir haciendo cambios de a poco sin sentir que es imposible llegar a comer sano · 

· Organizar las comidas de manera práctica y sin perder tiempo · 

· Saber cómo enfrentar los eventos, cumpleaños y fines de semana de relajo · 

 

El objetivo es ayudarte a dejar funcionando tu casa con integración de nuevos alimentos y recetas que les gusten y nutran.